 |
| |
| |
| |
Анонс
Обновлен раздел ТВ и радио онлайн
Добавлено: Радио Благовестие (Воронеж), Народное радио, Образ
Или просто посоветуйте сайт одному знакомому:
| Главная » Гостевая книга | [ Добавить запись ] |
|
Примите упор лёжа и поочерёдно сгибайте колени, как бы стремясь достать ими до груди.Скалолаз выполняется быстро, но при этом таз и спина жёстко зафиксированы.Упражнение хорошо прокачивает пресс и мышцы-сгибатели бедра, а за счёт интенсивности увеличивается расход калорий. [url=https://vseledi.ru/calculator-imt.html]нормы веса и роста[/url]
В зависимости от веса вы можете потратить от 8 до 12 ккал за минуту.Конечно, вы не сможете выполнять Скалолаз 10 20 минут подряд. Вместо этого сочетайте его с другими упражнениями в интервальной тренировке.Например, 20 прыжков Скалолаз , 10 отжиманий можно с коленей , 20 прыжков Джампинг Джек , 15 воздушных приседаний.Выполните 3 5 кругов, отдых между кругами 30 секунд. [url=https://vseledi.ru/effektivnost-i-shema-priema-reduksina-dlya-pohudeniya.html]рассчитать имт для женщин[/url] Также можно делать Скалолаз по протоколу Табата 20 секунд активного выполнения, 10 секунд отдыха.Количество кругов по самочувствию. | Город: Москва |
|
Доброго времени суток [url=https://euroburservice.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://euroburservice.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту boris197788899gorbunov@gmail.com | Город: Minsk |
|
Доброго времени суток [url=https://euroburservice.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://euroburservice.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту boris197788899gorbunov@gmail.com | Город: Minsk |
|
Доброго времени суток [url=https://mfc-ritual.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://mfc-ritual.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту gorbunov@gmail.com | Город: Minsk |
|
Доброго времени суток [url=https://mfc-ritual.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://mfc-ritual.by/ - он не будет противоречить тематике? Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту gorbunov@gmail.com | Город: Minsk |
|
Where is administration?
I'ts important. Thank. | Город: Minsk |
|
Can I contact admin??
I'ts important. Thank. | Город: Minsk |
|
Where is admin?
It is important. Thank. | Город: Minsk |
|
Can I contact admin??
It is important. Regards. | Город: Minsk |
|
Where is administration?
It is important. Regards. | Город: Minsk |
|
Where is admin?
It is about advertisement on your website. Thank. | Город: Minsk |
|
Can I contact admin??
It is important. Regards. | Город: Minsk |
|
Where is admin?
It is about advertisement on your website. Thank. | Город: Minsk |
|
Where is admin?
I'ts important. Thank. | Город: Minsk |
|
Добрый вечер!Александр,в новых версиях гугл хрома нет плагина Виндовс медиа плеер,из за этого не могу слушать любимый раздел"радио онлайн".Раньше устанавливала его вручную,скачала плагин по ссылке,которую нашла в инете,к сожалению этот плагин утерян,а новый,скачанный там же не работает.Прошу Вас,напишите,каким образом теперь слушать радио?Я в программах разбираюсь на уровне дилетанта,и обратиться за помощью мне не к кому.Спаси Господи!
|
